Terapia Individual para Mujeres

Exploración Profunda de la Identidad

Enfoque en el Empoderamiento Personal

Cultivo de la Resiliencia Emocional

Promoción de la Autoestima

Desarrollo de Habilidades de Afrontamiento

• Iniciar un Viaje Introspectivo

La terapia se enfoca en guiar a la mujer en un proceso introspectivo profundo, permitiéndole explorar sus pensamientos, sentimientos y experiencias pasadas para comprender mejor quién es.

• Comprender y aceptar la Identidad Única

Se abordan aspectos específicos de la identidad de la mujer, reconociendo y aceptando su unicidad. Esto incluye explorar cómo las experiencias pasadas y las expectativas sociales han moldeado su percepción de sí misma

• Abordar Cuestiones Relacionadas con Roles Sociales

La terapia se centra en la deconstrucción de roles sociales tradicionales y expectativas externas que puedan influir en la identidad de la mujer, permitiéndole decidir qué aspectos son genuinamente importantes para ella.

• Fomentar la Autenticidad

Se trabaja en el fomento de la autenticidad alentándote a vivir de acuerdo con sus propios valores y creencias, en lugar de conformarse con expectativas externas.

• Desarrollar Estrategias de Fortalecimiento

La terapia se enfoca en desarrollar estrategias específicas que fortalezcan la sensación de empoderamiento, identificando áreas en las que la mujer puede ejercer control y autonomía en su vida.

• Fomentar la Toma de Decisiones Auténtica

Se promueve la toma de decisiones basada en la autenticidad y el autodescubrimiento, alentándote a tomar elecciones que estén alineadas con sus valores y metas personales.

• Cultivar una Mentalidad Empoderada

La terapia busca cultivar una mentalidad empoderada, cambiando patrones de pensamiento limitantes y fomentando la creencia en la capacidad de la mujer para influir en su vida de manera positiva.

• Reforzar el Sentido de Logro Personal

Se trabaja en reforzar el sentido de logro personal, reconociendo y celebrando los éxitos, por pequeños que sean, para fortalecer la autoconfianza.

• Fortalecer la Adaptabilidad

Fortalecer emocionalmente y mejorar la capacidad de adaptación ante desafíos, superando obstáculos emocionales.

• Conexión con Recursos Emocionales

Promover la conexión con recursos internos y externos para fortalecer el bienestar emocional

• Enseñanza de Estrategias Prácticas

Enseñar estrategias prácticas para afrontar el estrés cotidiano y desarrollar habilidades emocionales

• Resolución Constructiva de Problemas

Fomentar la resolución constructiva de problemas y promover el equilibrio emocional

• Desafío de Patrones Negativos

Identificar y desafiar patrones negativos de pensamiento que afectan la autoestima

• Imagen Positiva y Realista

Fomentar una imagen realista y positiva de sí misma, reconociendo fortalezas y logros personales

¿Cómo puedo programar mi Primera Consulta?

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Sesión Online

En el día y hora designados para nuestra sesión de psicoterapia, recibirás a través de WhatsApp el enlace de Zoom para iniciar nuestra conexión virtual. Te recomiendo estar preparada con elementos que contribuyan a tu comodidad, tales como agua, una pluma, un cuaderno, una silla ergonómica, audífonos y pañuelos de papel, ya que en la terapia en línea es posible que los necesites.

Honorarios por Consulta

Latinoamérica

Europa, Canadá & EUA

1 sesión x 750 MXN

3 sesiones x 1800 MXN

1 sesión x 50 USD

3 sesiones x 120 USD